En el mundo de hoy, encontrará una gran cantidad de consejos y sugerencias de oradores motivadores que seguirán alentándolo a establecer algunas metas para el futuro y dar lo mejor de sí para lograrlas. Lo que faltan las sesiones de motivación es un proceso bien descrito para lograr sus objetivos. La autorautoría es una práctica que también habla de lo mismo, es decir, establecer objetivos futuros y establecer un plan para lograr esos objetivos.
Si se pregunta si los programas de autorrealización son beneficiosos o tienen alguna utilidad, entonces nuestra investigación ha demostrado que sí. Es una herramienta altamente efectiva para ser consciente de sí mismo, sentirse más feliz y menos estresado. Si planea lograr algo en el futuro y está considerando inscribirse en cualquier programa de Autorización como el Dr. Jordan B. Programa de Autorización Futura de Peterson, entonces recomendamos leer sobre los beneficios.
¿Qué significa autor autoría?
El programa de autoría alienta a las personas a escribir sobre su pasado, presente y futuro para ser felices, orientados a objetivos, productivos y menos ansiosos. Hay diferentes partes del programa, cada una de las cuales se enfoca en escribir sobre alguna parte de su vida. Es como una hoja de ruta sobre cómo llegó a donde está ahora y hacia dónde preferiría ir en el futuro.
En la primera parte de los programas de autorrealización, debe recordar todos los eventos importantes de su pasado que lo han convertido en quien es. Incluye todos los eventos importantes como algunos traumas, angustios, logros, episodios depresivos, empresas exitosas, etc. Es más como escribir su autobiografía, pero solo incluye los eventos que dieron forma a su personalidad.
En la segunda y tercera etapas de un programa de autoría, debe escribir sobre su presente. ¿Qué está haciendo hoy, qué tan felices / tristes son algunas de sus acciones, qué tan satisfecho está con la vida y dónde se encuentra actualmente en términos de logros personales y profesionales? En estas etapas, también tendrá que hacer un cuestionario de personalidad, porque después de todo, si no conoce sus buenos o malos hábitos, no puede cambiarlos. Y si no cambias nada, entonces nada cambia.
Una vez que haya completado todos los pasos, tendrá que escribir su plan. La pregunta típica que podría haber escuchado durante una entrevista como «¿dónde quiere verse en cinco años Y este plan de escritura es una forma de futuro programa de autoría que el Dr. Jordan B. Peterson también aboga. Pero a diferencia de las expectativas poco realistas o los objetivos externos establecidos por otros, en tales futuros programas de autoría está escribiendo su destino sin ninguna presión. Puede ser lo más realista posible y sus objetivos no tienen que incluir convertirse en millonario.
Su objetivo puede ser tan simple como conseguir un trabajo remunerado decente para que pueda permitirse viajar a su lugar favorito o comprar algo que tenga un lugar especial en su corazón. Recuerde, usted está a cargo y no tiene que ser influenciado por nadie. Debe establecer sus objetivos de una manera que lo haga feliz, no para complacer a nadie ni a la sociedad.
¿Cuál es la ciencia detrás de esto y la autoría realmente funciona?
Una investigación realizada por el Consejo de Calidad de la Educación Superior de Ontario reveló que la autoría ayudó a las personas de varias maneras. Los investigadores tomaron una muestra aleatoria de estudiantes de la Universidad Mohawk. Se pidió a la mitad de los participantes que participaran en un programa de Autorización y a la otra mitad de los estudiantes que continuaran con sus rutinas normales. Después de que los estudiantes completaron su primer año y dieron exámenes, los investigadores identificaron que todos los que formaban parte de su programa de autoautorización se desempeñaron bastante bien y lograron números más altos en comparación con los que no tomaron el programa.
Muchos estudios como estos demuestran que la autoría funciona y puede ayudar a las personas a trabajar hacia una meta. Otro estudio realizado por Palgrave Communications demostró que los estudiantes minoritarios que participaron en el programa de autoautorización lograron llegar a la par con la mayoría de los estudiantes y reducir la brecha educativa.
En términos simples, significa que cuando las personas tienen instrucciones claras sobre dónde quieren ir, pueden llegar fácilmente a su destino.
¿Cómo ayudan los programas de autoría y autoría futura?
Hay más de una forma en que los programas de autoría y autoría futura lo ayudan en su futuro. Incluso si experimentó algún evento traumático en el pasado o puede encontrar una situación desagradable que lo deprima, tendrá algunos objetivos a los que cumplir. Tener objetivos sobre tu futuro no te permitiría caer en la depresión y permanecerás motivado, emocionado y feliz .
Cuando comience a avanzar hacia los objetivos que ha establecido a través de futuros programas de autoría, su dopamina se activará y seguramente lo entusiasmará. Cuando las personas no saben lo que quieren lograr y solo tienen una idea abstracta, en tales casos, no se sienten muy satisfechas con su vida. Por el contrario, con hitos y planes claros, progresarás lentamente y cada logro te hará feliz.
Cuando tenga algunos objetivos establecidos, se dará cuenta de que mejora en la resolución de problemas. Por mucho que no queramos admitirlo, pero hay momentos en que la vida sucede y en tales situaciones continuar su viaje hacia un objetivo específico parece difícil a menos que tenga un plan. Porque entonces descubres formas de hacer que las cosas funcionen y eventualmente mejorarás para resolver problemas.
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La autoría y la autoría futura son formas brillantes de mantenerse feliz, relajado y motivado. Entonces, si planea participar en dichos planes, entonces lo recomendamos. Esto seguramente te ayudará a lograr lo que quieras.